即梦 AI (Jimeng/Dreamina) 使用指南
即梦 AI（原名 Dreamina）是字节跳动推出的顶级 AI 创作平台。依托于抖音庞大的视频数据和豆包模型，即梦不仅在**AI 绘画**上表现出色，其**AI 视频生成**能力更是目前国内第一梯队，甚至被誉为“中国版 Sora”。
5分钟
2025-12-26
图像生成AI绘画创意工具即梦
即梦 AI (Jimeng/Dreamina) 使用指南
即梦 AI（原名 Dreamina）是字节跳动推出的顶级 AI 创作平台。依托于抖音庞大的视频数据和豆包模型，即梦不仅在AI 绘画上表现出色，其AI 视频生成能力更是目前国内第一梯队，甚至被誉为“中国版 Sora”。
1. 核心亮点
- 视频生成最强：这是即梦最大的杀手锏。它可以生成长达 3-5 秒的高清视频，动作流畅度远超同类竞品，特别擅长生成写实风格的视频。
- 中文语义理解：毕竟是字节跳动的产品，对中文 Prompt 的理解能力极强，甚至比 Midjourney 更懂中国用户的描述习惯。
- 智能画布：提供了类似 PhotoShop 的 AI 编辑功能，可以进行局部重绘、扩图。
- 丰富的风格预设：内置了大量抖音热门的滤镜和风格（如胶片感、盲盒风），非常适合做自媒体封面。
2. 如何使用
2.1 访问入口
- 网页版：jimeng.jianying.com
- App：各大应用商店搜索“即梦”。
2.2 图片生成 (Image Generation)
- 点击顶部导航栏的“图片生成”。
- 输入提示词：支持自然语言，例如“一只穿着风衣的赛博朋克猫，站在霓虹灯下的街道上，雨天，电影质感”。
- 选择模型：推荐使用
v2.0或最新的模型版本，画质更好。 - 调整比例：支持 1:1, 16:9, 9:16 等。
- 生成：点击生成后，通常会一次出 4 张图。
2.3 视频生成 (Video Generation)
这是即梦最值得玩的功能。
- 切换到“视频生成”标签。
- 文生视频：直接输入描述，如“无人机航拍，飞越雪山，日出，4k 高清”。
- 图生视频：上传一张图片，让它动起来。
- 运镜控制：你可以选择“推镜头”、“拉镜头”或“水平移动”，这让视频更有电影感。
- 运动幅度：参数设置越大，画面动感越强，但崩坏的概率也越高，建议设置在 3-5 之间。
3. 进阶技巧：保持一致性
如果你想做一个连续的绘本或短片：
- 使用种子 (Seed)：记录下满意图片的 Seed 值，在下一张生成时填入。
- 角色参考 (Character Reference)：上传角色的脸部特写作为参考图，并在设置中调高参考权重，可以最大限度保持人脸一致。
4. 常见问题
- 收费吗？ 即梦目前采用积分制，主要通过每日签到获取免费积分。生成视频消耗积分较多，重度用户可能需要开通会员。
- 版权问题：生成的素材可以用于抖音、小红书等自媒体平台，但商业授权需查看官方最新协议。
如果你想做 AI 短视频（如 AI 讲故事号），即梦 AI 是目前国内最好用的工具，没有之一。